安娜和安然是一对很要好的舞蹈搭档。她们很有天赋也深受老师的喜爱，长大去舞蹈学院深造并成为一名舞蹈家是她们共同的梦想。

  随着时代的快速发展，新奇、有趣的直播平台也吸引了姐妹俩的兴趣。在繁忙的学业和训练间隙，她们打开抖音、快手、美拍等APP，上面的“社会摇”舞蹈、“美妆博主”、“手工艺制作”等视频不光让她们倍感放松，也使她们的课余生活更加丰富。安然将这些网络直播平台当成了一个偶尔放松和课间娱乐的场所，可安娜却将越来越多的注意力投入到了各种网红主播、粉丝团和打赏上。

  安娜整天捧着手机，乐不思蜀，越陷越深。眼看舞蹈比赛临近，安然多次前来催促安娜进行练习。可是，安娜的心思都放在了抖音和快手上，也越来越羡慕网红主播随便录个视频就可以挣很多钱。

  在比赛前夕，舞蹈老师让姐妹两展示最近的练习成果，安然跳得很顺畅，然而安娜却频频出错，突然间，她画风一转，居然不受控制地跳起了抖音平台上的“社会摇”。舞蹈老师勃然大怒，大声斥责安娜。安娜虽然低头不语，但心中却很不以为然，认为拉丁舞太苦太累，根本没有抖音、快手等平台好玩。

被斥责后的安娜闷闷不乐地回家，没想到刚一进家门，就被妈妈质问上个月的电话费为什么高得离谱。安娜很心虚，担心打赏主播的事情败露。妈妈又追问她为什么最近练舞很不认真，安娜一气之下与妈妈吵了起来，告诉妈妈自己不再想当舞蹈家，她想当个网红主播轻轻松松挣大钱。妈妈又气又急，安娜没等妈妈说完便摔门躲进了自己的房间。

  十年后，安娜参加《舞动时代》剧组的招聘会，她发现安然以及曾经的网红主播都通过坚持不懈的钻研和努力拥有了自己的核心竞争力。而她只会做些基础的工作，机器人随随便便地就将她取代了，她不光被剧组淘汰了，也被时代淘汰了！可怜又无助的安娜，她该何去何从呢？